美肌の真実（岡江美希著）・・パックを使わない日の

☆パックを使わない日の水分チャージ法

①手のひらで化粧水を頬に押し込む

洗顔後、化粧水を手に取り、顔全体にのばしたら手のひらを頬に当て、ｼﾞワーッと押し込む。

②顔の上半分も手のひらでプッシュ！

次に顔の頬骨から上を手のひらでやさしくそっと押さえる。①と同じように顔の表面を包み込むように、体温で肌へ浸透させるイメージで。

③フェイスラインを押さえてフィニッシュ

最後にフェイスラインを手のひらで包み込むようにプッシュ。

再び手に化粧水を取り、①から③までを計3回繰り返す。

きもちいいと感じながらスキンケアすることも、美肌力を高めるコツです。

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昨日はお花屋さんに行って　お店に飾るミニバラを買ってきました。

お花があると　気持ちが優しくなりますね。

もうすぐ母の日、カーネーションが目に付くようになりました。

時には　誰かのために　また　自分のためにお花を贈るのもいいですね。