美肌生活（佐伯チズ著）・「佐伯式」スキンケアの基本ルール③

☆③お金をかけずに、手間をかける

・美容液を塗るときは、「下から上」「中心から外」に向かって手を動かす。
洗顔の際は、上下に顔をこするのではなく、「丸く洗う」。
ひとつひとつのケアに対して、お金ではなく「手間」をかけることで、肌の状態というのはまったく違ってきます。さらに、「きれいになって」と唱えてみましょう。
千円のクリームが、一万円の効果を発揮してくれます。

☆…☆…☆…☆…☆

花粉症でアレルギーの薬を飲んでいたら 体の水分が奪われて、肌はかさかさ、踵は割れる、便秘にはなる、尿量は減る、なのに鼻が詰まって鼻水だけはでる。眠気はあるし、最悪の状態ですが、昨日の嵐が 花粉を流してくれたのか今日は少しだけ 鼻が楽です。
薬の服用は昨日からやめました。