美肌の花道（佐伯チズ著）より、チズのダメ出し！

☆つけてもダメならやめてみな！

・ぜいたくケアの貧乏肌

肌に何もつけない人よりも、つけすぎる人のほうが、なぜか肌が汚い。お手入れのしすぎは肌を過食状態にし、本来の機能を弱めてしまう。だから、時には化粧品から肌を解放してあげましょう。
それには２泊３日の「週末・肌断食」がオススメ！

メリハリをつけることで、肌の健康が保てます。肌が“素”になる断食期間は、肌チェックをするのに最適！

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体にも たまに断食をするといいといいます。体がリセットされるとか…
やり方がありますから 単に食事をぬけばいいというものではありませんが、

そろそろ薄着の季節です。蓄えた脂肪を燃やすためにも プチ断食がいいかもしれませんね。