美肌の花道（佐伯チズ著）より※ハンドテクニック

☆ハンドテクニック
※プレス※
顔全体を手で押さえれば、体温＋湿気のスチームアイロン効果で、化粧品がしっかり浸透。
リンパを押せば、むくみやたるみのケアに。
・顔の中心から外へ、下から上へ向かって引き上げると血行がよくなる。
・いつでもどこでも、プレスでマッサージ
・手のひらのぬくもりを伝える気持ちで顔をおおったり、老廃物を押し出すためにリンパ節を押す。
こんな単純な動きでお肌はきれいになります。移動時間やひまな時の習慣にすることをおすすめします。

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朝 出かける前に 今日も私はきれいと鏡に向かって 暗示をかけましょう。
１日が楽しくなりますよ。

写真はミニ黒豚のパールちゃんです。
お馴染みの須藤牧場へ行ってきました。
まだ 赤ちゃんブタですが お座りを教えているそうです。
ここのママさんは楽しい方で、パールという名前は「豚になんとかって言うでしょ」と言うことで「真珠＝パール」だそうです。
さて この先 須藤牧場さんとどんなコラボができるかお楽しみに!(b^ー°)