美肌の花道（佐伯チズ著）より・・ ＊温ケア・冷ケア

☆温ケア

＊ゆるめてほぐして、肌機能を活性化

「温ケア」とは、肌全体を温めてゆるめることで、血行やリンパの流れを良くするお手いれ。

エアコンで手足が冷えたときや、外の外出の後などに。

バスルームでやれば、リラックス効果がアップして、お肌はバラ色に。

・ぬらしたタオルをラップに包み　レンジで30秒！

ラップで包むと冷めないので首筋にあてたり、顔を包んだり・・

☆冷ケア

＊肌奥を開いて毛穴を締める、鎮静のケア

肌表面を鎮静させて、肌の奥を開いてくれるのが「冷ケア」。

温ケアで肌をゆるめたあとに冷ケアをすると、化粧品がぐんぐんと奥まで入り、毛穴もしまってツル肌に。

朝のメイク前にやれば、化粧くずれの心配なし。

スポーツ後の、ほてった肌を鎮めるのにもGood！

・冷蔵庫にコールドタオルを常備すると便利。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

昨日は背中の痛みがひどかったので　出張でアロマトリートメントをしていただきました。

交通事故の保険扱いになればいいのに・・

朝起きると　頭痛がしていて鎮痛剤を飲まないとおさまらなかったのが　今朝は

頭痛がなかったのです。

アロマの効果を実感しました。

体質は人それぞれ違うのだから　治療を選べる時代になればいいのに・・

アロマも医療の一環にならないかな～