美肌の花道(佐伯チズ著)より・・ *温ケア・冷ケア
☆温ケア
*ゆるめてほぐして、肌機能を活性化
「温ケア」とは、肌全体を温めてゆるめることで、血行やリンパの流れを良くするお手いれ。
エアコンで手足が冷えたときや、外の外出の後などに。
バスルームでやれば、リラックス効果がアップして、お肌はバラ色に。
・ぬらしたタオルをラップに包み レンジで30秒!
ラップで包むと冷めないので首筋にあてたり、顔を包んだり・・
☆冷ケア
*肌奥を開いて毛穴を締める、鎮静のケア
肌表面を鎮静させて、肌の奥を開いてくれるのが「冷ケア」。
温ケアで肌をゆるめたあとに冷ケアをすると、化粧品がぐんぐんと奥まで入り、毛穴もしまってツル肌に。
朝のメイク前にやれば、化粧くずれの心配なし。
スポーツ後の、ほてった肌を鎮めるのにもGood!
・冷蔵庫にコールドタオルを常備すると便利。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
昨日は背中の痛みがひどかったので 出張でアロマトリートメントをしていただきました。
交通事故の保険扱いになればいいのに・・
朝起きると 頭痛がしていて鎮痛剤を飲まないとおさまらなかったのが 今朝は
頭痛がなかったのです。
アロマの効果を実感しました。
体質は人それぞれ違うのだから 治療を選べる時代になればいいのに・・
アロマも医療の一環にならないかな~
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