美肌の花道（佐伯チズ著）より・・ ＊チズのダメだし

☆「日本人の肌向け」は真っ赤なうそ！

・肌のつくりは世界共通

肌の構造は世界共通。人種の違いによるメラニンの数と大きさが違うだけ！

欧米化した食事や家屋、さらには１０代からのメイクや夜型のライフスタイル、地球温暖化などで、日本人の肌はどんどん変化している。

でも、それらの大半は、「意識」ひとつで変えることができる。肌の違いをつくるのはあなたしだい。まわりのせいにしちゃダメ！

＊肌の違いを作る７原則

１・年齢　　２・人種　３・気候　４・生活環境　５・食事　６・お手入れ　７・睡眠

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自分でも　お肌の状態が悪いときは　睡眠不足だったり、食生活の乱れだったりします。

基本的生活習慣ができてこそ　美容と健康の維持ができるのでしょう。