美肌のための「13ヵ月カレンダー」ぱさぱさ月（美肌暦より）

☆ぱさぱさ月（11/5〜12/2）※スキンケアは保湿中心に…

急に気温も下がり、厳しい冬への序章が始まる時期ですから、遅くともこの月には、保湿対策としてクリームや美容液をプラスしたスキンケアに切り替えたいものです。

体内や肌の表面に、充分な潤いの蓄えがない人は、肌の「ぱさぱさ」が気になり始める時期でもあります。肌が乾燥しているのを感じたら、たっぷりと保湿をするのが一番です。

ぱさぱさ感が気がかりな人は、2・3日続けて集中的に朝晩シートパックをすると、かなり効果が感じられます。時間は3分程度でOKです。

基本のスキンケアの乾燥対策

＊洗顔・・・汗をかかない時期は、「冷たいお湯」で洗うだけでOK。

気になるようなら、額や小鼻周りなどを部分洗いしてもいいでしょう。

＊化粧水・・・「肌に水分を溜める」のが目的。

化粧水は質より量と心得て、安いものでもかまわないので、とにかくたくさんつかってください。数回に分けて肌につける、コットンパックをするなど、使い方一つで化粧水の効果を何倍にもすることができます。

＊乳液・クリーム・美容液・・・乳液やクリームの役割は、化粧水で補給して水分に、油分でふたをしてあげること。肌が乾燥する季節は、乳液よりもクリームのほうが油分を補えるのでおすすめです。

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私のパワースポット、安房神社の梅が咲き始めました。

いい香りがしました。御神木に触れてパワーをいただいてきました。

今日は　寒いけど　空がとっても綺麗です。