美肌のための「13ヶ月カレンダー」うるうる月 （美肌暦より）

☆うるうる月（10月8日～11月4日）＊冬の肌のための事前準備

夏にダメージを受けた肌が、みずみずしさを取り戻してくるこの時期、肌の調子は絶好調！ブライダルにも最高の月」です。

肌が安定している時期なので、夏物から秋物へスキンケアの切り替えのチャンス。

あわせて、ビタミンEを多く含む食品や水分をたくさんとることで、体内の内側からも血流をよくしていきましょう。

うるうる月は過酷な冬に備えて、準備をしていく時期でもあるのです。

血液の循環を良くしていくことが大切です。

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風邪がはやっています。

手洗いうがいをしっかりして、体を温めるものを食べて　寒い冬を乗り切りましょう。

房総は　ストック・きんせんか・ポピー・菜の花など色とりどりのお花が咲いていますよ。