美肌のための「１３ヶ月カレンダー」かさかさ期（美肌暦より）

かさかさ期（１月１日～１月２８日）

＊体の内と外から乾燥肌対策

外気が乾燥して、皮膚も乾燥してくると、皮向けの原因になったりしますので、

充分な乾燥対策が必要です。

いつもの保湿化粧水に、適度な油分もプラスしてください。

この時期は化粧水、乳液のあと、しっかりふたをしてあげるような感覚で、美容液か

クリームで油分を補っていきましょう。

さらに乾燥対策としては、お水をしっかり飲むことも忘れないで。

肌の表面がかさかさする場合は、体内の水分が足りていないかもしれません。水分を充分に補給してください。

眉間の表情じわは乾燥から来る場合もありますが、目を見開くときに、眉の筋肉を使っているためにしわができている場合が多いのです。意識して目の奥の筋肉を使う訓練をしていくと、眉間のしわがとれることもあるので、豊かな表情をするよう顔筋を鍛えるマッサージをするようにしましょう。

肌がかさかさになっている箇所と、冷えている箇所は一緒です。血流をよくすることが大切です。