28日間で素肌を磨く「美肌暦」21日目・ニュートラル期

☆美肌アドバイス・・・肌に特に問題がなければ、ファンデーションは必要ないと考えています。日焼け対策は必要ですが、「勝負日」でないときは、肌が敏感になるこの時期、肌への負担を考えて、軽めのメイクですごしてみてはいかがでしょうか？美肌になることでファンデーションいらずの肌になる、という方法も・・

☆ライフスタイルアドバイス・・・男性の好みは、「すっぴんふうが好き」ということだと思います。ナチュラルメイクのテクニックを磨くよりも、ベースの肌を美しくしていくほうが　簡単です。　タイミングにあった美容法を実践して素肌に自信がついてきたら、肌への負担が少なく、落とすのも簡単なパウダーファンデーションを選んでみては・・

☆食生活アドバイス・・・炭水化物の摂りすぎは、太りやすいこの時期には厳禁。

最初にスープや野菜でお腹を満たして、そのあとに炭水化物を摂るようにすれば、自然と食べ過ぎないようになります。

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私は　ここ二日ばかり夜中に移動して　眠いのを我慢するため　クルマを運転しながら、

食べていたら　お腹周りがΣ(￣ロ￣lll)

高周波マットを　まいて　お腹ぺったんこにしましょ。

昨日も　ダイエットに来てくださった　お客様はカニ食べ放題バイキングをたっぷり食べたのに、1・5センチマシンをあてて寝ているだけで　減りました。

私の　体型を保つ強い味方です。