28日間で素肌を磨く「美肌暦」 16日目・ニュートラル期（美肌暦より）

☆美肌アドバイス・・・新しい化粧品や刺激の強いケアを避けなければいけない「守り」の時期に入りました。

肌が乾燥しやすくなり、また　体が水分を溜め込もうとして、むくみやすくなります。

また、皮脂の分泌が過剰になるため、油っぽくなり、ニキビやくすみが出やすくなります。

この時期は　肌のトラブルが出ても仕方ないと考えましょう。

ライフスタイルアドバイス・・・そろそろ次の生理に向け、体が長い準備期間に入っていきます。体を温めて発刊作用を促しましょう。

体臭がもっとも強まる時期でもありますので、体を清潔に保ち、足やわきの下の汗などにも気をつけるようにしましょう。

食生活アドバイス・・・この時期には水を中硬水に切り替え、水分代謝をあげていくようにしましょう。食事はできるだけ、塩分やお酒を控えめに！

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午前中、南房総白浜の「海と砂原美容室」へ行ってきました。

東京の表参道・代官山で店長をしていて　芸能人もお客様のカリスマ美容師です。

背の高い素敵な店長さんに　すべてお任せでカットとパーマをかけてきました。

イメチェンしてきました。アレンジのアドバイスもしてくれて　お値段もいいんですか？

というくらい　地元価格でリーズナブルです。

ライズリゾートに宿泊して　サロンで癒してカリスマ美容師に綺麗にしてもらって

きれいきれいのツアーはいかがでしょう。

かなり　予約を取るのが大変なので　予定を立ててお早めに・・・