28日間で素肌を磨く「美肌暦」 １４日目・セクシー期

☆美肌アドバイス・・・内側からセクシーさがにじみ出てくるこの時期、女性らしいラインを強調したファッションや、セクシーな下着を身に着け、女性としての魅力にあふれた自分を演出してみてはいかがでしょうか？恋をすると「βエンドルフィン」というホルモンが出て、女性は美しくなるといわれています。

ライフスタイルアドバイス・・・体の調子がいいときですが、この時期の運動は、内側からセクシーになれるものを選びたいもの。

ヨガやピラティス、フラダンス、ポールダンスなどで、腰周りの血流を促すのがお勧めです。

食生活アドバイス・・・タバコや紫外線、電磁波やストレスによって、「活性酸素」が過剰になると　肌の「老化」を招きます。

防ぐための「抗酸化物質」を含む、ビタミンA、C、E、βカロチン、ポリフェノール、コエンザイムQ１０など、食品やサプリメントでしっかりとっていくことが、体の内側から美肌をつくるカギです。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

昨日は　波を求めて　兵庫県からカップルが白浜まできてくださいました。

アロマトリートメントをさせていただきましたが、彼を施術しているとき彼女が「見ていていいですか？」というので　「見て覚えて彼にしてあげてね」と・・

彼女は傍で　真剣に見ていました。見ていて愛情が伝わってくる爽やかカップルでした。

いつまでも仲良く　お幸せに・・・