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2008年11月12日 (水)

美肌アドバイスと牧場見学

美肌アドバイスと牧場見学
美肌アドバイスと牧場見学
美肌暦より
☆ゆるゆる期 2日め
洿美肌アドバイス
肌も敏感になっているこの時期は、あまり刺激を与えないことが大切。おすすめは タオルの温冷パックです。肌を温めてから冷やすことで血流がよくなり、気分もすっきりしてきます。血流がよくなると、体全体に栄養も行き渡るようになります。肌に一番いい美容液は、なんと言っても「血液」なのです。
ライフスタイルでは…生理2日めは、眠いしだるいもの。可能なら、肌への負担を減らすためにもすっぴんで過ごす「肌休日」を作りましょう。心のデトックスに思い切り泣ける悲しい映画や、思い切り笑えるコメディなどを見るのもいいでしょう。
食生活では…貧血になりやすい時期なので、鉄分が多いもの、葉酸が多い食品、プルーンや卵黄、きな粉、のり、肉類、豆類、牛乳やナッツ類を食べましょう。サプリメントで補ってもよいでしょう。
今日はホテルの支配人と牧場見学に行ってきました。牛乳500ccをお風呂に入れて3日間続けて入浴するとアトピーが改善されるそうです。牛乳で顔を洗っていた92歳のおばあさんは色白で綺麗なお肌だったそうです。
牛乳で何かできないかな?
牛乳アレルギーの方はやっちゃダメですよ〜。

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