12日め・きらきら期（美肌暦より）

☆美肌アドバイス・・・肌もノリノリの「きらきら期」

最も輝いている時期だから、自分の写真を撮って、形状記憶しておくのもお勧めです。

きれいを作るには、「きれいになりたい」という気持ちが大切。

☆ライフスタイルアドバイス・・・恋をすると、きれいのモチベーションは自然と上がるものですが、今　恋をしていない人は、１日１回はときめく訓練をしてみましょう。

好きな俳優や歌手の写真を見てときめくのでもかまいません。

☆食生活アドバイス・・・アクティブに動きたくなるこの時期、飲み会の予定を入れるのもいいでしょう。美肌のためには、冷たいのはさけましょう。

太らないようにするためにも、糖質たっぷりの「醸造酒」よりも糖質が含まれない、焼酎やウイスキーといった「蒸留酒」がおすすめです。

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新月のお願い事が　ひとつ効き目が出てきたようです。

こんげつはいくつ叶うかな？

書いただけではなくて　それなりの努力も必要じゃないかな？と思って頑張っています。

o(*^▽^*)o　できるだけマイナスの言葉ははかないように・・・

きっとできると呪文をかけて・・・