11日め・きらきら期(美肌暦より)

☆美肌アドバイス…
この時期なら多少刺激の強いケアもＯＫです。スクラブ洗顔や、うぶ毛剃りなど、洗顔料やパックも いつも同じものを使うのではなく、“攻め”のケアをしてみましょう。
ライフスタイルアドバイス…内面を磨く時間を作ってみましょう。本を読んだり、ステップアップのための勉強をする、次の仕事への準備として資料を読み込む…などに時間を費やして充実感を味わいましょう。
時間を楽しんで！
食生活アドバイス…
美容にとって、ビタミンＣは万能！摂りすぎても体に溜め込むことはできず、尿として排出されてしまいます。サプリメントのビタミンＣはアストロビン酸という酸なので、空腹時に飲むと胃を荒らします。油と一緒に摂ると吸収がいいので 意識してとるようにしましょう。
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今日は男性がフェイシャルとヘッドスパをセットで受けにいらっしゃいました。
初体験ということでしたが、終始 「気持ちいいですね、クセになりそうです。」とおっしゃっていました。
男性も美を意識するのは いいことです。
加齢臭のしない 素敵な紳士が増えるといいですね。